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Come Le Persone Oltre I 40 Anni Possono Gestire Il Peso In Modo Più Efficace Senza Contare Le Calorie (Metodo di Canggu)
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Ti piacerebbe sapere esattamente cosa mangiare per raggiungere il peso forma e tornare in salute senza diete strazianti o il conteggio delle calorie? Allora continua a leggere perché ti aspetta una GRANDE sorpresa!
Cara lettrice, il mio nome è Susanna.
All’età di 57 anni posso dire di aver toccato il fondo.
Pesavo 85 chilogrammi. Mai così tanto.
Ogni volta che salivo sulla bilancia… ogni volta che mi guardavo allo specchio…
Desideravo che qualcosa – QUALSIASI COSA – cambiasse.
Non so dirti quanto mi sentissi scoraggiata dal riflesso che vedevo ogni giorno.
Ma per ironia della sorte, non riuscivo a smettere di guardarmi allo specchio. Se mi sorprendevo a fare uno spuntino a tarda notte, mi tastavo freneticamente per vedere se stavo prendendo peso.
L’unica cosa che mi spaventava più del mio specchio era la mia cartella clinica.
Il mio colesterolo era alle stelle. Le mie arterie erano intasate.
Mi sentivo sempre stanca, non riuscivo a dormire bene e le mie articolazioni mi facevano male come se stessero gridando aiuto.
Dal camminare verso il bagno al salire e scendere le scale… al parcheggiare la macchina ed entrare in un negozio… era un’agonia totale.
Ma ciò che mi ha faceva più male è stato il modo in cui ho cominciato a sentirmi dentro. Qualche anno fa, mi prendevo cura di tutti nella mia famiglia.
Avevo un marito amorevole e 2 figli che mi hanno benedetto con 3 nipoti.
Ho passato tutta la mia vita a prendermi cura degli altri. La vita era bella. Ma ora loro dovevano provvedere a me.
Non potevo più giocare con i miei nipotini. Continuavo a rifiutare le giornate al mare che una volta mi piacevano perché non volevo che qualcuno mi vedesse in costume da bagno.
Odio ammetterlo ma mi sono trovata addirittura a preoccuparmi di amiche e familiari che volevano venire a trovarmi. Non volevo sentirmi giudicata silenziosamente.
Ogni volta che venivano a trovarmi, indossavo vestiti ampi in modo da non mostrare la mia sagoma.
La semplice verità è che avevo perso la mia indipendenza, la mia libertà e il mio modo di vivere.
Non era rimasto più niente della “vecchia me”.
Era così che si sarebbe conclusa la mia vita?
Se tutto ciò ti suona familiare, leggi attentamente questa prossima parte
Pensavo che la parte più bella della mia vita fosse finita. Invece mi sbagliavo di grosso. Era appena iniziata.
Proprio quando ero pronta ad arrendermi, mi capitò di chiacchierare con una cara amica appena tornata dalla meravigliosa isola di Bali in Indonesia.
Vanessa era appena arrivata alla pensione, aveva 61 anni, 3 figli e… un fisico letteralmente da urlo.
Dato che l’avevo vista l’ultima volta 4 mesi prima, faticavo a credere al cambiamento radicale che aveva fatto.
Fremevo dalla voglia di conoscere il suo segreto e non mi riuscì a trattenere dal farle qualche domanda.
Mi lasciò senza parole quando mi parlò apertamente della sua “routine verde” che aveva scoperto da una naturopata di Canggu.
Questa semplice routine mi ha aiutato a dare una svolta alla mia vita.
Non solo ho perso peso e son riuscita a mantenere i risultati, ma la mia perdita è stata anche senza veloce e costante.
Ora indosso abiti che non mi entravano da anni e ho fatto tutto senza morire di fame, senza contare le calorie o sentirmi in colpa per i cibi che amo.
Ho ancora molta strada da fare, ma la gente ha iniziato a notare la differenza in queste ultime settimane.
È una sensazione fantastica e credo che anche voi possiate godere degli stessi risultati.
Ma prima di dirvi di più sulla soluzione che la mia amica ha condiviso con me, voglio condividere 3 dei miei più grandi errori che mi hanno impedito di fare progressi sin da subito.
Mi auto-sabotavo perché non sapevo esattamente cosa fare. Continua a leggere perché potresti fare questi errori tu stessa.
Errore #1: seguire le diete del momento
Ho continuato a seguire ogni “nuova” dieta che diventava popolare tra le influencer. La maggior parte di queste diete raccomandava di smettere di mangiare certi tipi di alimenti, come i carboidrati.
Ma quello che ho scoperto è che una volta raggiunti i 50 anni, se privi il tuo corpo di nutrienti essenziali, il tuo metabolismo rallenta drasticamente.
E tutte le diete popolari là fuori seguivano un approccio “a taglia unica”. Non erano progettate per coprire le mie specifiche esigenze nutrizionali.
Questo ha causato squilibri nutrizionali, che hanno causato voglie, che mi hanno portata a mangiare in modo nervoso.
Errore #2: eccessiva auto-limitazione
La verità è che non ci sono cibi “cattivi” quando si mangia con moderazione. Per esempio, uno dei miei cibi preferiti è il cioccolato.
Ogni volta che mi mettevo a dieta cercavo di non mangiare più cioccolato. Ma questo mi portava a desiderare il cioccolato e a pensarci ossessivamente.
Il che alla fine mi faceva cedere, mi faceva mangiare molto più cioccolato del solito, facendomi sentire in colpa e fuori controllo.
Da quando ho iniziato la “routine di Canggu” che la mia amica mi ha condiviso, ho smesso di combattere i cibi che amo. Non solo questo è stato una manna dal cielo per la mia salute mentale, ma sta funzionando alla grande anche per il mio girovita.
Dopo decenni di diete avanti e indietro, ho trovato la dolce via di mezzo tra mangiare ciò che amo e seguire una dieta sana ed equilibrata.
Errore #3: pensare che l'aumento di peso faccia parte dell'invecchiamento
Ero convinta che le mie scelte di vita avessero fatto danni irreparabili al mio corpo. Che fosse semplicemente troppo tardi per sentirmi in salute e felice del mio aspetto.
Cavolo, ero quasi convinta che la parte migliore della mia vita fosse finita. Ora so che è appena iniziata.
La verità è che è altrettanto possibile diventare sani e perdere peso a 50 anni come a 20. Hai semplicemente bisogno degli strumenti giusti.
Non sto parlando di tutte quelle “magiche” soluzioni rapide che si leggono nelle riviste o si vedono in TV. Non funzionano perché sono stati creati per le masse e non specificatamente per l’organismo di un over 50.
Puoi perdere peso. E puoi goderti una vita lunga e sana. Ci sono tanti modi per raggiungere lo stesso obiettivo e per me questa “routine verde” è stata la strada più semplice e veloce.
Ho sprecato gran parte della mia vita credendo a cose sbagliate. Se solo avessi saputo che "la formula" è così semplice
Anche tu come me avrai fatto decine di tentativi inutili.
Sarai sicuramente caduta in uno dei 3 errori di cui ti ho appena raccontato.
Io stessa ero arrivata alla disperazione e non riuscivo più a vedere “la luce in fondo al tunnel”.
E’ per questo che ora mi sento in dovere di rivelarti la semplice routine che mi ha aiutato a raggiungere questi risultati.
L’ingrediente principale è una potente alga esotica, anticamente venerata dagli abitanti Indonesiani per le sue proprietà benefiche.
La mia amica ha scoperto questo “supercibo” tramite una celebre naturopata di Canggu (in Indonesia) che dopo aver aiutato migliaia di donne in tutto il mondo ha deciso di iniziare ad esportare questa alga in tutto il mondo.
L’alga è conosciuta in Italia come Spirulina e in Indonesia come “rumput laut pelangsing”.
Da oggi è finalmente disponibile qui in Italia, ed è importata direttamente da Canggu nella sua forma più pura.
Le alghe vengono pressate a freddo e trasportate ad una bassa temperatura per mantenere tutte le sue proprietà.
Io personalmente ne consumo una compressa prima di ogni pasto: questo ti aiuterà a “mettere in moto” il metabolismo e ad accellerare l’effetto sazietà.
Ordinare l’alga è molto semplice, anche se spesso le quantità solo molto limitate.
Oggi le puoi ottenere con uno sconto speciale finchè le scorte sono disponibili su questo sito (l’unico che importa l’alga più pura dall’Indonesia)
Al tempo non avevo nulla da perdere ed ora a ripensarci è stata la scelta migliore della mia vita.
Chiudi gli occhi e immagina per un momento.
Cosa significherebbe per te avere quel fisico da sogno che hai sempre desiderato? Sentirti nuovamente te stessa?
Cosa ne dici di riavere improvvisamente l’energia necessaria per svolgere tutti i compiti semplici che oggi possono sembrare difficili?
Essere in grado di dire un grande “SÌ” ogni volta che la tua famiglia e i tuoi amici ti invitano a eventi ed uscite divertenti?
La gente se ne accorgerebbe? Lo direbbero ai loro amici?
Se ci fosse la possibilità che tutto questo possa accadere, correresti questo rischio?
Io sono felice di averlo fatto.
Perché ogni volta che mi guardo allo specchio… o quando gli altri mi riempiono di complimenti…
…so che la mia vita si è completamente trasformata. E non tornerei mai indietro.
Non potrei sentirmi più orgogliosa di me stessa.
Mi sto godendo di nuovo la vita. Senza sensi di colpa, rimpianti o imbarazzo.
E voglio che anche tu provi questa esperienza sulla tua pelle.
